Klachten en problemen kunnen het dagelijkse leven flink verstoren. Iedereen wil uiteraard af van deze symptomen. Maar het is ook belangrijk om stil te staan bij de boodschap die deze klachten met zich meebrengen. Wat vertellen ze je eigenlijk over wat er echt nodig is in jouw leven? Hoe kun je op een andere manier reageren op de signalen die je lichaam en geest afgeven? Het mentale en talige verhaal dat bij jouw persoonlijke vragen past, verdient aandacht. Net zoals het fysieke verhaal van je lichaam – het samenspel tussen body en mind. Psychologische hulp richt zich vooral op de verhalen die tot nu toe niet verteld of gehoord zijn. René Hogeboom biedt op dit vlak psychosociale therapie en coaching aan.
Iedere persoon is uniek, met eigen vragen, problemen, talenten en oplossingen. Dit maakt dat het therapeutisch proces voor iedereen een eigen invulling krijgt. In samenwerking onderzoeken we welke vorm van ontwikkeling het beste aansluit bij jou. Samen zetten we de eerste stappen op vaak onbekend terrein, van het probleem richting de oplossing. Dit vraagt een grote inzet van jouw kant, terwijl ik mij inzet om de juiste interventies te kiezen, en beschikbaar ben om jouw proces optimaal te ondersteunen. Ik heb een enorm geloof in het zelf herstellend vermogen van mensen. Alleen heb je soms iemand nodig die je uitdaagt daar te zoeken waar je niet zo gewend bent om te kijken.
Psychosociale therapie is geschikt voor een breed scala aan problemen die zowel een psychologische als een sociale component hebben, waaronder:
Tijdens de intake bespreken we de vraag waarmee je bij mij komt. Dat is een betaalde afspraak. In dit gesprek wordt meestal duidelijk of je bij de juiste persoon bent terecht gekomen en of we samen kunnen werken.
Ik werk niet volgens standaard protocollen of binnen het traditionele medische model, waarin de focus ligt op het ‘repareren’ van klachten. In plaats daarvan staat een persoonlijke en op samenwerking gerichte benadering centraal. Na een uitgebreide intake stellen we samen een plan van aanpak op. Dit plan bevat duidelijke samenwerkingsafspraken en, indien gewenst, gezamenlijke doelstellingen. Op deze manier zorgen we ervoor dat het traject aansluit bij jouw vraag en behoeften.
Met de meeste cliënten werk ik doorgaans ongeveer een jaar aan een specifiek thema. Dit traject bestaat uit acht tot twaalf sessies, die we in overleg verdelen over het jaar. In veel gevallen ontstaat er gedurende dit proces al een antwoord op de oorspronkelijke vraag, of wordt er een ontwikkeling in gang gezet die nieuwe inzichten en perspectieven biedt. Indien er behoefte is aan verdere verdieping, bestaat altijd de mogelijkheid om de begeleiding voort te zetten.
Voor sommige situaties volstaat een korter traject. Soms zijn drie tot vijf sessies voldoende om opnieuw richting te vinden of helderheid te krijgen. Hoeveel begeleiding nodig is, verschilt per persoon en situatie, en is vooraf niet altijd exact te bepalen. We stemmen het verloop van het traject daarom steeds af op wat op dat moment het meest passend is. Ook afronden doen we in gezamenlijk overleg.
Om therapie toegankelijk te houden voor iedereen, hanteer ik een tarief dat is afgestemd op het inkomen. Dit betekent dat het bedrag dat je betaalt, aansluit bij jouw financiële situatie. Voor een sessie van doorgaans 75 minuten geldt een tarief van 95 euro bij een modaal inkomen. Indien je tweemaal modaal verdient, bedraagt het tarief maximaal 130 euro. We bespreken samen welk tarief het beste past bij jouw situatie.
De kosten voor de sessies worden deels vergoed door je (aanvullende) verzekering, afhankelijk van je polis en dekking. Wanneer de begeleiding via de werkgever verloopt, geldt er een zakelijk tarief van 145 euro per sessie.
Ik begeleid deze therapeutische processen vanuit mijn scholing en ervaring in zowel de reguliere westerse psychologie als de oosterse (boeddhistische)psychologie. Mijn therapeutische werkwijze kenmerkt zich door de invloed van stromingen als Client Centered Therapie (Rogers), Karakterstructuren & Bio-energetica (Reich, Lowen), Psychodynamische psychologie, TA (Transactionele Analyse), Voice Dialogue, Systemisch werk en ACT (Acceptence and Commitment Therapy). Terwijl ik in mijn coachende werk veel gebruik maak van Motiverende gespreksvoering en Socratisch motiveren.
Therapeutische opleidingen:
Heb je een vraag voor me, of wil je een afspraak maken? Neem dan gerust contact met me op. Dat kan met onderstaand formulier. Je mag me ook direct mailen of bellen natuurlijk.
STOTT Pilates is een intelligente body-mind methode die zich richt op het efficiënt trainen van het lichaam. Hierbij staan lichaamsbewustzijn, kracht, lenigheid, coördinatie, uithoudingsvermogen en bewuste ademhaling centraal. Wat STOTT Pilates onderscheidt, is de combinatie van de klassieke Pilatesprincipes met de nieuwste inzichten uit de bewegingswetenschap en revalidatietechnieken. Dit resulteert in een eigentijdse, toegankelijke en veilige manier van trainen. De methode is geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus, waardoor je al snel positieve resultaten zult ervaren, zowel lichamelijk als mentaal.
De mat-lessen zijn zorgvuldig opgebouwd om zowel beginners als gevorderden uit te dagen. Tijdens deze lessen wordt er gewerkt aan de basisprincipes van STOTT Pilates, waarbij de nadruk ligt op precisie, controle en ademhaling. Door de kleinschalige aanpak krijgt iedere deelnemer volop persoonlijke aandacht en worden oefeningen waar nodig aangepast aan jouw niveau en eventuele fysieke beperkingen.
Een ideale manier om te starten met STOTT Pilates is met privéles. In alle rust, en met alle aandacht de basisprincipes opbouwen zodat je een gedegen basis hebt. Ook als je een extra verdiepingsslag wil maken in je Pilates beoefening is één op één werken erg geschikt. We maken samen afspraken over het tijdstip en de duur. Voor meer informatie of het maken van een afspraak kun je rechtstreeks contact opnemen via mail of telefoon.
Wil je samen met een partner, vriend of vriendin trainen? Dan kun je je aanmelden voor een duo-les. We maken samen afspraken over het tijdstip en de duur, bijvoorbeeld een reeks van zes lessen. Voor meer informatie of het maken van een afspraak kun je rechtstreeks contact opnemen via mail of telefoon.
In de Open Ruimte in Driebergen worden lessen gegeven aan kleine groepen van maximaal drie personen. Deze setting zorgt ervoor dat er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding. Je ontvangt gerichte aanwijzingen en aanpassingen die aansluiten bij jouw vaardigheden en wensen. De small group lessen vinden plaats op vaste momenten.
Binnenkort tref je hier meer over kosten, tickets en tijden.
Privéles | 60 minuten | € 60 | Datum & tijd in overleg |
Duoles | 60 minuten | € 35 | Datum & tijd in overleg |
Kleine groep* | 60 minuten | € 25 | Zie schema ( tijden & reserveren ) |
*Kleine groep: bij te weinig aanmeldingen wordt de les geannuleerd. Bij twee aanmeldingen gaat de les door.
Matlessen voor grotere groepen geef ik bij Move in Zeist. MoveZeist is een gespecialiseerde Pilates studio (STOTT) van Nienke Haijtink, met een enthousiast docenten team en waar op verschillende niveaus wordt lesgegeven. Meer informatie hierover vind je op www.movezeist.nl
De Argentijnse tango is een prachtige vorm van improvisatiedans, waarbij met bewuste aandacht en afstemming gedanst wordt. Daadwerkelijke aanwezigheid en verbondenheid zorgt ervoor dat de dans vloeiend en harmonieus kan worden. Tegelijkertijd is er ook volop ruimte voor zoeken en creativiteit. Binnen het danspaar neemt één persoon de leiding (de leider), terwijl de ander wordt uitgenodigd om te reageren op de voorgestelde bewegingen (de volger). Dit samenspel van leiden en volgen creëert een dynamiek en samenspel van vraag en antwoord, waardoor de dansers samen in een natuurlijke flow terechtkomen.
De interactie tussen de dansers maakt van elke dans een uniek gesprek zonder woorden, waarin verbinding en samenspel centraal staan. Het mooie is: tijdens de dans leer je jezelf, de ander en nog eens heel veel andere dansers kennen. Want waar ter wereld je ook gaat dansen, elke tangodanser kent de passen en figuren en we dansen overal op dezelfde muziek.
Tijdens onze tangolessen hechten we bijzonder veel waarde aan het zorgvuldig aanleren van de juiste tangotaal. Dit vormt de basis om je als tangodanser stap voor stap te ontwikkelen. Net als bij andere expressievormen zorgt een degelijke techniek ervoor dat je meer mogelijkheden krijgt om jezelf uit te drukken en je eigen verhaal te vertellen in de dans.
Elke les is opgebouwd rond een aantal belangrijke thema’s:
Door deze vaste lesopbouw krijg je de kans om je techniek, expressie en samenspel steeds verder te verdiepen.
Voor wie zich verder wil verdiepen in de Argentijnse tango, zijn er verschillende mogelijkheden binnen de Open Ruimte (Driebergen):
Deze lessen zijn ideaal wanneer je de basisvaardigheden van de tango, of zelfs meer gevorderde aspecten, eigen wilt maken. In een persoonlijke setting is er veel aandacht voor jouw specifieke leerwensen en kun je in je eigen tempo werken aan techniek, houding, afstemming en expressie.
Tijdens een privé coachingsessie kun je al je vragen over de dans stellen. Samen wordt er gekeken naar waar je tegenaan loopt, zodat je gericht kunt werken aan de aspecten die voor jou belangrijk zijn.
Door tango te combineren met pilates werk je niet alleen aan je dansvaardigheden, maar vergroot je ook je lichaamsbewustzijn. Dit draagt direct bij aan een betere houding en meer balans tijdens het dansen.
Privé- of duoles | 60 minuten | € 60 | Datum & tijd in overleg |
Privé tango-coaching | 60 minuten | € 60 | Datum & tijd in overleg |
Privéles in combi met pilates | 60 minuten | € 60 | Datum & tijd in overleg |
Groepslessen en workshops verzorg ik bij Tango La Zapada (Utrecht) Deze tangoschool is al dertig jaar een begrip in de tangowereld en eigenaren en docenten Birkit & Muzaffer gelden als de belangrijkste grondleggers van de Argentijnse tango in Nederland. De groepslessen zijn er in verschillende niveaus, van basis tot en met (zeer) vergevorderd. De lessen worden gegeven in een warme en inspirerende sfeer, waarbij persoonlijke aandacht centraal staat. Zowel beginners als gevorderden krijgen les van ervaren docenten die hun passie graag delen en inspelen op de individuele ontwikkeling van iedere cursist.
Meer informatie is te vinden via de volgende link: www.tangolazapada.nl
De weg is leeg – hoe je hem ook gebruikt, hij lijkt nooit vol te raken. Leegte vormt de basis voor creatie en ontwikkeling. Wanneer je dagelijks bewust ruimte in jezelf creëert, geef je alles wat in je leeft de kans zich te manifesteren. Het is waardevol om elke dag bijvoorbeeld een half uur tot een uur in stilte door te brengen. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn: stil beginnen aan je dag, of een moment voor jezelf nemen zonder afleiding, kan al voldoende zijn. In jezelf open ruimte te maken, om vrij en open te staan, want alleen door deze leegte ontstaat de mogelijkheid tot werkelijke creativiteit en groei.
Deze praktijk van het telkens opnieuw creëren van leegte en open ruimte in jezelf wordt door alle mystieke stromingen in verschillende vormen onderwezen. Je vindt het bij het Toaïsme, de Advaita vedanta, Christelijke mystici zoals Meister Eckhart, Ubuntu (‘ik ben omdat wij zijn’), Soefisme en de Zen. Ze verbinden de mens met zichzelf, anderen, de natuur en de wereld.
Breng het allerhoogste in leegte teweeg
Bewaar de meest oprechte stilte
De tienduizend dingen manifesteren zich allemaal samen,
en ik aanschouw daarin hun terugkeer
De dingen zijn menigvuldig en overvloedig, en elk van hen keert terug naar zijn wortel
Terugkeren naar de wortel heet kalmte
Kalmte heet het terugwinnen van de lotsbestemming
Het terugwinnen van de lotsbestemming heet het bestendigen
Het begrijpen van het bestendigen heet de verlichting
(Vers 16 uit de Daodejing, vertaald door Jan de Meijer)
Deze verzen wijzen erop dat terugkeren naar je kern – naar de leegte en kalmte in jezelf – leidt tot inzicht en uiteindelijk verlichting.
Zen draait om de manier waarop je de wereld waarneemt en ervaart. Het nodigt uit tot diepgaand onderzoek naar de ware aard van de wereld en jezelf. Zen is geen denkwijze, maar een manier van direct waarnemen – het ervaren van het huidige moment, zonder vooroordelen of oordelen. Het uiteindelijke doel is het ervaren en het besef dat jij en de wereld één zijn, en dat je dit met je hele lichaam voelt. Wanneer je deze eenheid ervaart, ontstaat een fundamentele gemoedsrust die leven en dood overstijgt. Zen biedt technieken om dit proces te ondersteunen, maar het brengt je niet automatisch naar het doel. Je moet zelf zien, voelen en begrijpen – het is een persoonlijk pad waarop je ultieme vrijheid hebt om je eigen antwoorden en aanpak te kiezen.
Naarmate we opgroeien en ouder worden, verzamelen we vanzelf veel kennis en concepten om de wereld te begrijpen. Deze worden filters die onze waarneming kleuren – soms nuttig, maar ook beperkend. Tegelijkertijd onderdrukken we vaak wat we als kind dachten en vooral voelden, waardoor we het vrije, directe ervaren verliezen. Zen biedt de mogelijkheid om terug te keren naar dat oorspronkelijke gevoel van levendigheid en potentieel. Het ervaren van deze vrijheid is meestal geen plotseling moment. Het ontstaat geleidelijk, via subtiele- en soms via ingrijpende verschuivingen in bewustzijn. De belangrijkste techniek hiervoor binnen Zen is zittende meditatie, ofwel zazen. Het helpt je om elk moment met openheid en verwondering te ontmoeten, door je gebruikelijke perspectief los te laten en de wereld te zien zoals ze werkelijk is – zonder oordeel, zonder labels van goed of fout.
De Zen groep ondersteunt beoefening van zazen door wekelijkse samen te zitten. Het is geen organisatie met leden, net zo min heeft het een leraren status, en is voor iedereen toegankelijk. Het is een programma van activiteiten, gericht op de studie en beoefening van Zen op boeddhistische grondslag. Bij de Zen groep staat de beoefening van objectloze meditatie centraal. Daarbij wordt in eerste instantie de aandacht gericht op het natuurlijke proces van de ademhaling.
De bijeenkomsten worden geleid door René, die eind jaren ’80 via de Japanse krijgskunsten (Budo Akademie Shudokan – Alexis Brouwer Sensei) in aanraking kwam met Zen en later bij de Nederlandse zenleraar Erik Bruijn zen-onderricht volgde en sesshin-ervaringen opdeed. Nog altijd zet hij zijn eigen training onder leiding van verschillende leraren voort om zijn praktijk en inzicht verder te verdiepen.
Het wekelijkse programma van de Zen groep bestaat onder andere uit zitmeditatie, loopmeditatie, houdingscorrectie en groepsinstructie. In de oefenruimte zijn meditatiebankjes en meditatiekussens aanwezig.
Wanneer: De meditatie sessies gaan van start vanaf januari ‘26
Locatie:
Villa de Groeiplaats, Hoofdstraat 260, Driebergen-Rijsenburg
Tijd:
19:45 tot 21:45 uur
| Zen groep | 120 minuten | € 40 / mnd | Wekelijks op maandagavond |
Betalingen geschieden per maand. Opzeggen kan per maand.
Inschrijving kan met het bovenstaande formulier of door een e-mail te sturen naar r.hogeboom@outlook.com onder vermelding van ‘Deelname aan Zen groep’.
Ik ben René Hogeboom (1972). Ik ben therapeut, trainer en beweger. Samen met mijn vrouw Kiki en twee volwassen dochters, woon ik in Driebergen. Ik hou van de mooie en rijke natuur rondom ons dorp. Daar, in de stilte, vind ik inspiratie. Het is juist deze stilte en rust die mij aanzet tot beweging, me te verbinden, en me in staat stelt om het alledaagse leven vol overgave tegemoet te treden.
De Open ruimte is mijn multifunctionele werkplaats in Driebergen. Het is mijn praktijkruimte, beweegstudio en meditatieruimte ineen. Hier nodig ik je uit om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen.
De Open ruimte biedt plek aan uiteenlopende activiteiten. Zo organiseren we wekelijkse pilateslessen onder begeleiding van ervaren docenten. Je kunt er Argentijnse tango-les volgen, of deelnemen aan wekelijkse meditatie momenten. Ook wordt de ruimte gebruikt voor individuele en (kleine)groepssessies, waar je kunt werken aan persoonlijke groei en bewustwording.
En dat doe ik niet alleen. Dat doe ik heel graag in samenwerkingsverband met andere bevlogen vakmensen. Ik werk samen met dansdocenten, pilatestrainers, collega-therapeuten en trainers, en andere Verschilmakers. Samen stellen we een afwisselend programma samen waarin creativiteit, verbinding en ontwikkeling centraal staan. Je bent er van harte welkom.
Zolang ik me kan heugen, heb ik me bewogen op verschillende interessegebieden (kunst en muziek, beweging, psychologie en mystiek) Zo werd ik in mijn jongere jaren illustrator en portrettist en leerde ik al vroeg naar mensen kijken, de ziel te ‘vangen’. Als therapeut en trainer werd dat dieper kijken later mijn vak. Na een grote carrière switch studeerde ik in 2009 af als Psychosociaal therapeut aan de Academie voor Integrale Menswetenschappen (SPSO) te Utrecht en werkte ik een aantal jaren als sociotherapeut in een Utrechtse TBS kliniek. Er volgde later een carrière bij een grote GGZ-organisatie, waar ik startte al ambulant begeleider en groeide vervolgens door tot leidinggevende, teamcoach en uiteindelijk trainer.
Naast mijn psychologische werkzaamheden, heb ik mij de afgelopen 30 jaar verdiept in verschillende filosofieën en methodieken. Met name het Zen en het Boeddhisme. Ruim 25 jaar beoefende ik Karate, Aikido, Yoga en Zen meditatie bij oosterse- en westerse leraren. Elk van hen ben ik zeer dankbaar voor wat zij doorgegeven hebben, in het bijzonder wijlen mijn leraar Alexis Brouwer sensei (Karate, Aikido, Zen) en Zen leraar en vriend Erik Bruijn, onder wiens leiding ik ook mijn eerste sesshin ervaringen opdeed. Verder ben ik sterk geïnspireerd door denkers die zich stevig geworteld weten (body-mind!) in de psychologie en zich begeven op het vlak mystiek, filosofie en spirituele ontwikkeling. (mensen als Ken Wilber, A.H. Almaas, Mark Epstein, von Dürckheim, Martin Büber, Robert Harzema, Thomas Moore en vele anderen)
Op het gebied van beweging en expressie is mijn aandacht afgelopen 15 jaar volledig gericht geraakt op de Argentijnse tango. De dans waarin verbinding en intimiteit, autonomie, expressie en improvisatie centraal staan. Als instrument in trainingen en workshops biedt de Argentijnse tango de mogelijkheid om de interactie tussen mensen zichtbaar en voelbaar te maken.
Naast al die opleidingen, scholingen, trainingen en de vele leraren en leraressen die mij op mijn pad hebben begeleid, is het leven zelf misschien wel de meest invloedrijke leermeester gebleken. Het leven, met al zijn uitdagingen, wreedheden, schoonheid en de voortdurende zoektocht naar betekenis, vormt een constante bron van lessen en inzichten. Deze leermeester is soms hard en confronterend, soms wreed en onbarmhartig, maar weet evengoed liefdevol en zacht te zijn wanneer dat nodig is.
De persoonlijke tocht die ik de afgelopen 53 jaar heb afgelegd, heeft mij een zekere mate van ervaringsdeskundigheid gebracht. Ik ben mij er echter terdege van bewust dat het leven nooit volledig te beheersen is en dat ieder mens, hoe ervaren ook, altijd bezig blijft met ‘prachtig prutswerk’ (naar een mooi Achterhoeks gezegde). Deze bescheidenheid en het besef dat leren nooit ophoudt, vormen een belangrijk fundament onder mijn werk en mijn kijk op groei en ontwikkeling.
Therapeutische opleidingen
Coaching & training
Bewegings- en expressieopleidingen
Heb je een vraag voor me, of wil je een afspraak maken? Neem dan gerust contact met me op. Dat kan met het formulier op deze pagina. Je mag me natuurlijk ook direct mailen of bellen:
Heb je een vraag voor me, of wil je een afspraak maken? Neem dan gerust contact met me op. Dat kan met het formulier op deze pagina. Je mag me natuurlijk ook direct mailen of bellen:
Secretarislaan 2
3971CM, Driebergen-Rijsenburg
Hoofdstraat 260
3972 LL, Driebergen-Rijsenburg
M: r.hogeboom@outlook.com
T: 06 – 47 26 26 40
Om een afspraak in te plannen kan je contact opnemen het via het formulier op deze pagina of door een e-mail te sturen aan r.hogeboom@outlook.com.
Heb je een vraag of wil je graag meer weten over een specifieke activiteit? Stuur dan uw bericht via het formulier op deze pagina of of door een e-mail te sturen aan r.hogeboom@outlook.com.
Kleine groepen (max. 3 personen), persoonlijke begeleiding, gerichte aanwijzingen, afgestemd op bij jouw vaardigheden en wensen. De small group lessen vinden plaats op:
| Lesdatum | Tijd | Plaatsen resterend |
|---|---|---|
| 3-10-2025 | 09:00 – 10:00 | Vol |
| 3-10-2025 | 10:15 – 11:15 | Vol |
| 6-10-2025 | 09:00 – 10:00 | 3 / 3 |
| 6-10-2025 | 10:15 – 11:15 | 3 / 3 |
| 10-10-2025 | 09:00 – 10:00 | 3 / 3 |
| 10-10-2025 | 10:15 – 10:15 | 3 / 3 |
| 13-10-2025 | 09:00 – 10:00 | 3 / 3 |
| 13-10-2025 | 1015 – 11:15 | 3 / 3 |
| 20-10-2025 | 09:00 – 10:00 | Vol |
| 20-10-2025 | 10:15 – 11:15 | Vol |
| 27-10-2025 | 09:00 – 10:00 | 3 / 3 |
| 27-10-2025 | 10:15 – 11:15 | 3 / 3 |
Kies je een beschikbare les uit het lesoverzicht hiernaast om te reserveren.
